যৌন জীবন বিস্বাদ ? উত্তেজনাহীন ? সঙ্গীকে খুশি করতে পারেন না ? সেই নিয়ে মনে বাসা বেঁধেছে অবসাদ ? সব টেনশন ধুয়ে মুছে ফেলুন! এবার সব সমস্যার সমাধান আপনার হাতের মুঠোয়।
আজকাল যৌন জীবন নিয়ে প্রতি ১০ জনের মধ্যে ৭ জনই চিন্তিত থাকেন। বিশেষ করে আজকালকার এই ফাস্ট লাইফ, অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপন, কাজের চাপ এসবের ফলে কমে যাচ্ছে জীবনের উত্তেজনা। কমে যাচ্ছে যৌন ক্ষমতা। হয়ে পড়ছে যৌন জীবন বিস্বাদ, উত্তেজনাহীন! সঙ্গীকে খুশি করতে না পেরে মনে বাসা বাঁধছে অবসাদ। সমাধানের জন্য চিকিৎসকের কাছে দৌড়াতে হচ্ছে! কিন্তু কোনও কৃত্রিম প্রক্রিয়া বা ওষুধ নয় ঘরোয়া এই পাঁচটি খাবারই আপনার যৌন ক্ষমতা দশ গুণ পর্যন্ত বাড়িয়ে তুলবে। দেখে নিন কি কি সেই খাবার গুলো-
আরো পড়ুন- শরীরচর্চা বা ডায়েট ছাড়া ভুঁড়ি কমবে? কী ভাবে
কুমড়োর দানা- এতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে জিঙ্ক আর ‘ হেলদি সেক্স’-এর ক্ষেত্রে জিঙ্ক-এর অবদান বিশাল– প্রস্টেট গ্ল্যান্ড সুস্থ রাখে, স্বাস্থ্যবান শুক্রাণু তৈরি করে, মেল সেক্স হর্মোন টেসটোস্টেরন তৈরির হার বৃদ্ধি পায়। Photo Source: Collected
রসুন- এতে রয়েছে অ্যালিসিন যা যৌনাঙ্গে রক্ত সঞ্চালনের হার বাড়ায়। ফলে যৌন ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়।
কলা- রয়েছে ব্রোমেলাইন এনজাইম যা মেল সেক্স হর্মোন টেস্টোস্টেরন তৈরির হার বাড়ায়। পটাশিয়াম যা রক্ত সঞ্চালনার হার বৃদ্ধি করে, যৌন ক্ষমতা বাড়িয়ে তোলে।
গাজর- রয়েছে ভিটামিন-এ যা সেক্স হর্মোন প্রোজেস্টেরন তৈরি ও শুক্রাণু তৈরির হার বাড়ায়।
লঙ্কা- ‘ফিজিওলজি ও বিহেভিওর’ জর্নালে প্রকাশিত হয়েছে, যাঁরা ঝাল খাবার খান, তাঁদের টেসটোস্টেরন বেশি মাত্রায় তৈরি হয়। লঙ্কায় রয়েছে ক্যাপসাইসিন যা যৌন ক্ষমতা বাড়িয়ে তোলে।